Porque não conseguimos manter “hábitos”
março 01, 2021
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Manter hábitos é fácil… Difícil é criá-los. Admito que tenho commitment issues em demasiados aspectos da minha vida - demoro demasiado tem...
Quarentena Dia 45: Desinstalei o Instagram
abril 28, 2020
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Número de vezes hoje que cliquei no local do ecrã onde há uns dias estaria o Instagram: 7 Fí-lo. Finalmente, ganhei coragem e fí-lo. No m...
Favoritos de Março... ou Abril? Em que mês estamos, mesmo? #EuFicoEmCasa
abril 20, 2020
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O dia 51 de Março de 2020 merece ser celebrado com uma ronda de favoritos. Foi na tarde do dia 12 de Março que depois de um grande a...
Fit em quarentena - 5 apps para manter a forma sem sair de casa #EuFicoEmCasa
março 26, 2020
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Ginásios fechados e isolamento voluntário não são desculpa para ficar de rabiosque alapado ao sofá, a fazer binge watch de séries com u...
Espotaneidade para Planning Freaks
dezembro 02, 2019
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Mas o que é que realmente importa? Manter um streak de 27 idas consecutivas ao ginásio? Repetir o mesmo plano diário para maximizar a produ...
Conteúdo Natalício Forçado - Gratitude
dezembro 02, 2019
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Para dar início ao advento, começo com um momento de reflexão - um dos muitos que deveremos ter durante esta quadra cheia de amor e docinho...
